Sophrologie Caycedienne

Présentation

La Sophrologie (du grec sôs, "harmonie", et "phren "esprit ») est une méthode créée par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, dans les années 60. Inspirée du Yoga, du Bouddhisme et du Zen, elle amène le client physiquement et mentalement dans un état de grande détente.

Relaxation, respiration, visualisation et exercices corporels simples sont les principaux composants de cette discipline qui permettent d'accompagner le client vers une harmonisation de tout son être.

Cette discipline permet de travailler différentes demandes (stress, anxiété, problèmes de sommeil, manque de concentration, conflits relationnels, ...) en agissant à la fois sur les processus cognitifs, émotionnels et corporels.

La Sophrologie Caycédienne est la méthode transmise et actualisée par son fondateur et par les écoles de formation agréées.
C'est une approche tout particulièrement adaptée pour le monde de l'entreprise.

Champs d'application

Vous trouverez ci-dessous une liste non exhaustive des thèmes que nous pouvons traiter avec la Sophrologie :

  • Gestion du stress et risques psycho-sociaux

  • Gestion des émotions

  • Développement de l'attention et de la concentration

  • Amélioration de la confiance en soi

  • Préparation aux entretiens, présentations, examens

  • Accompagnement du changement

  • Travail sur les valeurs

  • Harmonisation des relations

  • Harmonisation corporelle

  • Amélioration du sommeil

  • Augmentation de la créativité

  • Augmentation de la motivation

  • Activation du plaisir d'entreprendre

  • Management de projet

Nous croyons en la richesse du potentiel humain et
en ses capacités à transformer le monde positivement.